Gun jezelf 100% aandacht en voel je weer goed.
Je gunt jezelf 100% aandacht. Je bent graag in de natuur. Je wilt je gedachten en denkpatronen in je leven doorbreken. Je wil weer contact met jezelf maken en jouw behoeften nu eindelijk eens serieus nemen. Je wilt ruimte en rust in je hoofd en lijf en tot nieuwe inzichten komen. Kortom, je wilt in beweging komen en weer gaan stralen!
Met 100% aandacht voor jou gaan we samen aan de wandel in de natuur.
In onze kennismaking en de gratis intake bepalen we samen welke weg we inslaan, met maar één doel: jou op weg helpen, op naar het vervolg van jouw eigen weg.
Voel je je futloos, zit je in een dip? Heb je stressklachten, ademhalingsproblemen, een burn-out of bore-out? Ben je het contact met jezelf kwijt geraakt? Wil je het anders in je leven, iets doorbreken? Heb je het gevoel dat je vastloopt in je privé of werk? Is het nu echt tijd om jezelf centraal te stellen? Kom dan in beweging met 100% aandacht voor jou en ga weer stralen.
Dit coachingsprogramma is een effectief traject om je weer mentaal en fysiek fit te voelen. Samen wandelen, zonder prestatiedruk in combinatie met Mindfulness, ademhalingstechnieken, cognitieve en mentale coaching in de natuur. Volledig op jouw tempo dat past bij jouw energieniveau.
Door de effectieve en praktische oefeningen die je leert, leer je jezelf beter kennen, je kent je grenzen beter, je luistert naar je lichaam, je krijgt inzicht in jouw denk- en gedragspatronen, je hebt meer energie.
Je staat stevig in het leven. Je bent in goed contact met jezelf en loopt jezelf niet (meer) voorbij. Je kunt beter omgaan met dat wat er op je pad komt en voelt je mentaal en fysiek fit. Je kunt vanuit meer rust en ontspanning leven én werken.
Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat je gedachten en denkpatronen ook bewegen en ze niet vast gaan zitten. Je brengt jezelf zowel fysiek als mentaal in beweging. Het creëert ruimte in je hoofd en geeft nieuwe inzichten.
De natuur wil helemaal niets van je. Als je in de natuur beweegt, ontspan je, je aandacht is op de natuur gericht. Het praten over jezelf en over de thema’s die voor jou spelen, gaat veel makkelijker.
Doordat we naast elkaar wandelen en niet tegen over elkaar zitten, kan het makkelijker voor je zijn om jouw thema’s te delen. We praten alleen over dat wat jij wilt delen, wat je bezighoudt, waar je mee aan de slag wilt.
Welke vergoedingen zijn er mogelijk?
Ik wil alle programma’s bekijken
Op zoek naar meer rust in mijn hoofd en meer relaxed in het leven staan, ben ik een 1-op-1 wandelcoach-traject bij Désirée begonnen. Ik als ‘nuchtere Hollandse’ gewoon maar eens ervaren of het helpt om meer mindful en ‘in het moment’ te leven.
Ik ben blij dat ik het gedaan heb. Fijne wandelingen in prachtige natuur, prettige gesprekken en veel praktische oefeningen die mij echt helpen om mijn vele gedachten even ‘uit’ te zetten. Ook een goede les: elke verantwoordelijkheid die je krijgt of zelf neemt is een keuze…
Nu ben ik zelf aan zet, maar ik heb genoeg oefeningen, tips en trics gekregen èn zeker zo belangrijk, ervaren dat het voor mij werkt. Met dagelijks (kort) stilstaan ervaar ik minder stress en kan ik nog meer genieten van mijn mooie drukke leventje.
~ Merlin, jonge vrouw, moeder van twee jonge kinderen en een drukke baan
