Kies jouw programma

Iedereen is anders. Iedereen heeft iets anders nodig om zich mentaal en fysiek fit te voelen.

In de volgende programma’s zit er vast iets passends voor jou bij. En anders maken we het passend voor jou. Zodat jij in beweging komt. Je weer contact met jezelf kunt maken in de hectiek van het dagelijkse leven en dat je jouw behoeften serieus gaat nemen. Dat jij je mentaal en fysiek fit voelt, dat is waar ik je bij wil helpen. Graag kijk ik samen met jou naar wat jij nodig hebt, wat het beste bij jou past.

Individuele coaching
100% aandacht
Basis, Plus of Volume

  • RIVM-veilige afstand van 1,5m
  • je kiest voor 3, 6, 8 of meer individuele coachingsessies van 1½ uur per sessie
  • individueel
  • 100% aandacht voor jou
  • we beginnen de sessie met een kop koffie/thee in de natuur of in horeca
  • In de online intake van ca. een half uur kijken we samen naar waar jij behoefte aan hebt om je weer mentaal en fysiek fit te voelen
  • Jij kiest voor wandelen, joggen en/of hardlopen
  • we doen tussendoor praktische oefeningen
    • zonder bla, bla
    • fun
    • ontspanning
    • aandacht (mindfulness)
    • meditatie
    • ademhaling
Meer over 100% aandacht
Ik wil een gratis intake
Ja ik meld me aan!

Groepscursus
Walk of Easy Run

  • RIVM-veilige afstand van 1,5m
  • 5 lessen van 1½ uur per sessie
  • kleine groep (max. 8 personen)
  • jij kiest voor wandelen of easy run
  • we doen tussendoor praktische oefeningen
    • zonder bla, bla
    • fun
    • ontspanning
    • aandacht (mindfulness)
    • meditatie
    • ademhaling
Meer over de groepscursus
Ik wil een gratis intake
Ja ik meld me aan!

Combinatie
Groepscursus en 100% aandacht

  • RIVM-veilige afstand van 1,5m
  • Gratis online intake van ca. half uur
  • Een groepscursus van 5 groepslessen van 1½ uur per sessie
  • Jij kiest voor de cursus Walk of Easy run
  • 2 individuele 100% aandacht sessies van 1½ uur per sessie
  • we doen tussendoor praktische oefeningen
    • zonder bla, bla
    • fun
    • ontspanning
    • aandacht (mindfulness)
    • meditatie
    • ademhaling
Meer over de groepscursus
Meer over 100% aandacht
Ik wil een gratis intake

Re-Mindful & Fit
Het hele jaar door

  • RIVM-veilige afstand van 1,5m
  • Een pakket van 4 individuele sessies van 1½ uur per sessie per jaar
  • Je houdt jezelf het hele jaar mentaal en fysiek fit
  • Jij bepaalt op welke momenten je de sessies in het jaar wilt benutten
  • 100% aandacht voor jou
  • zonder bla, bla
  • jij kiest voor wandelen en/of easy run
  • op jouw eigen tempo
  • er is geen prestatiedruk
  • we doen tussendoor praktische oefeningen
    • ontspanning
    • aandacht (mindfulness)
    • meditatie
    • ademhaling
Meer over 100% aandacht
Ik wil een gratis intake
Ja ik meld me aan!
  • Alle tarieven zijn inclusief btw voor particulieren en exclusief btw voor bedrijven.
  • Individuele holistische coaching is alleen mogelijk in aanvulling op één van de programma’s – per sessie van 30 minuten: € 30,00

Wat wordt vergoed?

Vergoedingen

Wat ik aan jou begeleiding heb gehad, is dat ik heb geleerd mijn lichaam beter te voelen, minder in mijn hoofd te leven en meer in mijn lijf en milder te zijn voor mezelf. Ook heb ik oefeningen geleerd, om – als dat allemaal even niet lukt – weer terug bij mijzelf te komen.

~ Jacqueline, ondernemer

20180802_125638
20170924_125438_002
20180422_204138[23993]
20170816_143936

Vergoedingen

Werkgever

De werkgever vergoedt vaak persoonlijke coaching in de vorm van loopbaanoriëntatie of een persoonlijk leertraject als dit in het kader van beter functioneren op je werk is. Werkgevers hebben ook vaak een vitaliteitsplan waarvoor budget voor elke medewerker beschikbaar is. Vraag het bij je werkgever na en vertel hierbij vooral waarom het voor zowel jou als voor hem als werkgever belangrijk kan zijn. Natuurlijk kan jouw werkgever contact met mij opnemen over de aanpak. De inhoud van een traject blijft uiteraard altijd tussen jou en mij.

ZZP’er

Voor zzp’er is coaching aftrekbaar van de belasting.

Via PGB of het UWV

Leef je met een persoonsgebonden budget? Dan kun je de kosten, onder bepaalde voorwaarden, vergoed krijgen via het PGB. Ben je op dit moment werkeloos en ontvang je een uitkering? Informeer dan bij de uitkeringsinstantie UWV naar de beschikbare financiële middelen ten behoeve van uw herstel en re-integratie. Via een individuele re-integratie overeenkomst reserveert het UWV een budget om de coaching geheel of gedeeltelijk te betalen.